Michael Verstraeten Personal Training, Voeding & Coaching

Uw personal trainer

Voel jij je vermoeid, zit je niet lekker in je vel, ontbreekt het je aan kracht en uithoudingsvermogen? Ben je voor de spiegel of op de weegschaal gaan staan en tot de conclusie gekomen dat je het eigenlijk over een andere boeg wilt gaan gooien?

Wat de reden ook is; je bent niet tevreden zoals het nu gaat en er moet iets veranderen in jouw leven. Alleen hoe het dan precies anders moet is nog niet helemaal duidelijk en initiatieven die je zelf al in gang hebt gezet zijn niet uitgepakt zoals je dat voor ogen had.

Bewuster leven, gezonder eten en meer bewegen; je eetpatroon veranderen en naar de fitnessschool gaan; wij weten het allemaal en toch is het moeilijk om een eenmaal ingeslagen weg ook vol te houden. Uiteindelijk zie je te weinig of geen resultaat en het is dan heel verleidelijk om weer het oude leefpatroon op te pakken.

Wat nodig is, is een gedragsverandering en in veel gevallen iemand die jouw begeleidt om deze gedragsverandering in gang te zetten en vol te houden; kortom het werkterrein van een personal trainer. Een personal trainer is iemand die jou motiveert, begeleidt en het uiterste uit jezelf haalt om die doelstellingen te bereiken en is zeker niet alleen voorbehouden aan welgestelden en beroemdheden.

Een goede gezondheid en een betere vitaliteit moeten weer prioriteit nummer één worden onder het motto:

’’SAMEN NAAR EEN GEZONDE LEVENSSTIJL’’

6

Personal trainers

386

Tevreden klanten

1857

Kilo's afgevallen

Diensten

Door een totaalpakket op maat aan te bieden gaan we samen voor een duurzaam resultaat.

Ik zal het echt kunnen aanraden!! Het is echt een heel andere leefstijl waar je instapt. Super goeie coaching wat je daar krijgt, de gezelligheid is daar altijd te vinden. Ze laten je gewoon sporten tot het uiterste. Dit is de stok achter de deur waar ik naar zocht! Gewoon een top team!!💪
Lisa Lepelaars
Lisa Lepelaars
2018-11-29T21:15:57+0000
Bas Corstjens
Bas Corstjens
2018-11-16T22:32:42+0000
Gevarieerde trainingen op elk niveau. Goede begeleiding van gemotiveerde trainers zodat je steeds een stapje verder gaat/komt. Voor mij een echte 'uitlaatklep' die ik zelden oversla 💪👊
Marielle Hegge
Marielle Hegge
2018-11-08T10:29:36+0000
Super coaching! Enthousiaste en overtuigende begeleiders! Ze doen je lekker afzien! Maar de voldoening is eens zo goed achteraf!
Karen Bergmans
Karen Bergmans
2018-11-06T22:03:50+0000
Top in alles👍💪 goede begeleiding
Marco Noten
Marco Noten
2018-10-26T13:59:00+0000
Sinds februari dit jaar word ik gecoacht door Sarah Verhoeven bij Michael Verstraeten Personal Training, Voeding & Coaching. Ik was vooral aangenaam verrast dat ze in de eerste plaats mijn gewicht naar beneden wilden zien gaan vanwege mijn gezondheid, en niet zozeer vanwege hoe het eruit ziet wanneer je al dat extra gewicht meesleept. Ieder heeft zijn persoonlijke doel bij Michael Verstraeten, dat kan een sportief doel zijn, gezonder worden en/of afvallen. Het mooie is dat alles als een puzzel in elkaar past... de overzichtelijke, uitgebreide voedingslijsten, de trainingen die je gezonder en slanker maken, de goed opgeleide coaches die je tijdens een dipje weten te motiveren om toch weer door te gaan. Ook zijn ze realistisch; er wordt wel gewerkt aan een andere mindset, maar je hoeft niet in één keer rigoureus je leven om te gooien, vaak bereik je al veel door een paar kleine aanpassingen. Kortom... een half jaar verder, een stuk fitter en gezonder, bijna 7 kilo lichter ben ik heel tevreden en ga ik gewoon verder met m'n programma bij Michael Verstraeten!
Inge Sanders-Verbakel
Inge Sanders-Verbakel
2018-08-17T09:55:03+0000
Door de afwisselende lessen in de smallgroup en de ruime keuze uit groepslessen blijven de trainingen leuk. Ik ben heel tevreden over de tot nu toe behaalde resultaten en de begeleiding die ik hierbij krijg. De 5 sterren meer dan waard!
Carlijn de Goeij
Carlijn de Goeij
2018-08-13T09:24:53+0000
Na lange tijd vrijwel niets aan sport gedaan gaf de weegschaal op een gegeven moment 100kg aan. Nog vond ik het niet meteen nodig om er iets aan te doen, ondanks dat ik links en recht wel de nodige pijntjes begon te krijgen. Maar aangemoedigd door mijn moeder en de zichtbare resultaten bij anderen, Augustus 2017 toch bij Michael aangeklopt. Na en zeer duidelijke uitleg gekregen te hebben meteen besloten om samen de uitdaging aan te gaan om terug op een gezond gewicht te komen. Immers als anderen het kunnen, zou ik het toch ook moeten kunnen. Mijn eerste ervaring met de airbike zal ik nooit vergeten, immers een minuutje fietsen stelt toch niks voor 😉 Eerlijk is eerlijk het einde van de eerste les heb ik niet gehaald. Mijn tong bevond zich al eerder op kniehoogte. Dit was toch wel even iets anders, maar vanaf dat moment kon het alleen maar beter gaan toch? En inderdaad. Ik sport inmiddels met veel plezier 2-3x per en de weekelijkse small group bij Sarah sla ik buiten mijn vakantie nooit over. Hierdoor ben ik structureel 10kg kwijt geraakt. 10 kg afvallen is inderdaad niet zo moeilijk, echter het eraf houden had ik mindere ervaringen mee. Sarah geeft ook na een jaar nog de nodige tips en iedere les opnieuw waakt ze ervoor dat je de oefeningen goed uitvoert. Iedere week heeft ze weer een andere oefening of een net iets andere variant waardoor geen enkele les hetzelfde is. Hierdoor blijf je gemotiveerd. Dit is voor mij een van de sterkste punten van Michael en zijn team. Ik heb inmiddels weer bijgetekend voor nog een jaar want het einddoel is nog niet bereikt. Ik heb er alle vertrouwen in dat ik dit samen met alle coaches wel ga bereiken. Ik wil bij deze graag Sarah, de overige coaches en zeker ook alle andere sporters (we zijn allemaal toppers) bedanken voor alle steun en support. Voor de twijfelaars, luister eerder naar je moeder en begin er gewoon aan. Ik weet dat het soms irritant is maar ze hebben nu eenmaal vaak gelijk.
Rick Compen
Rick Compen
2018-08-01T17:35:22+0000
Bijna een jaar geleden ging de knop om. Onzeker, weinig energie en geen idee hoe ik met 3 kinderen, een baan, sociaal gezellig leven en te weinig tijd, die knop om kon zetten. Na een gesprek met Michael voelde het meteen goed. Planning en structuur is wat ik nodig heb en wat hij me kon bieden. Ik kwam bij Sarah in de Small Group en wat ben ik hier blij mee! Ze houdt rekening met mijn nek en knie, stimuleert op een positieve manier, zorgt ervoor dat ik nét dat stapje verder ga en helpt me als het even tegenzit. Bijna een jaar verder, 15 kilo lichter, veel meer energie, volop aan het genieten, meer zelfvertrouwen en het sporten nog steeds leuk vinden! Wie had dat gedacht? De laatste loodjes moeten nog komen, maar ik heb een jaar verlengd en weet zeker dat ik hier op de goede plaats ben. Ik ga er nog steeds voor en hoop dat ik het zelf vol kan houden en niet nog eens terug val met mijn eetgedrag. Het team van Michael motiveert mij en wil bij deze het hele team bedanken die met zoveel respect ons helpt! Toppers!!
Marloes Langers-Jansen
Marloes Langers-Jansen
2018-08-01T11:23:59+0000
Hoi ik wil me even voorstellen. Ik ben Kelly Ras en ik sport sinds april bij Michael en zijn team. Ik sport er met plezier en ik krijg goede begeleiding waardoor ik nu 8 kilo kwijt ben. Ik wil er zeker 10 kwijt en dat gaat ook zeker lukken met zo'n top team. Ik ben begonnen met het idee, we zien wel wat er van komt en of ik het wat vind. Ik vond het eng om aan deze uitdaging te beginnen maar ik ben er zeker trots op dat ik het gedaan heb. Ik adviseer mensen die twijfelen om eens op gesprek te gaan. Sommige mensen zeggen dan ook, ja maar het is best prijzig maar als je echt iets wil en het lukt je niet alleen dan is het echt je geld waard. Ik vond sporten minder leuk als nu, nu ga ik met plezier. Iedereen zit er met een doel en dat maakt het ook zo speciaal, niemand die over elkaar oordeelt. Michael en zijn team, bedankt voor wat jullie nu al voor me gedaan hebben.
Kelly Ras
Kelly Ras
2018-07-31T10:17:44+0000
We kunnen wel zeggen dat ik zo'n beetje alles geprobeerd heb op het gebied van gezond eten en diëten. Niets voor lange duur en niets met plezier... Altijd weer dat jojo-effect. Ik hoorde via vrienden en kennissen veel goede verhalen over Michael en zijn team. Nadat de weegschaal het hoogste gewicht OOIT aangaf, besloot ik om te beginnen bij Michael met Sarah als coach. Momenteel ben ik ongeveer zo'n 2 maanden bezig en ik kan met trots zeggen dat ik een ware "life change" doormaak. Het voelt totaal niet als een dieet. Het eten is heerlijk en afwisselend, het sporten biedt keer op keer nieuwe uitdagingen en elke deelnemer is razend enthousiast (tevens ook alle trainers, haha). De begeleiding is zowel fysiek als mentaal krachtig. Door Sarah voel ik me lekkerder in m'n vel en gemotiveerd om te blijven knallen! Ik merk dat ik groei in een patroon dat voor mij werkt als levensstijl. Het is niet moeilijk om vol te houden, mede omdat ik zo gemotiveerd ben (en wordt!). Mijn conditie is momenteel een wereld van verschil sinds het moment dat ik startte. Daarnaast leer ik veel over voedingswaarden, wat ik erg nuttig vind. Kortom: Ik was allang vergeten hoe heerlijk het is om je fit te voelen!!! "Nothing beats a fit body..." � Ik wil Michael en zijn team bedanken (special thanks to Sarah), voor de geweldige start en de progressie tot nu toe!
Elke van Kessel
Elke van Kessel
2018-03-29T13:30:04+0000
Johan Van Vlierden
Johan Van Vlierden
2018-03-25T16:17:01+0000
Lang geaarzeld... toch maar de (sport) schoenen aangetrokken.... Eerste resultaten zichtbaar en superblij ermee. Je voelt je er super welkom!! Sarah is mijn coach en is een topper!! Ik doe het voor mezelf.. maar ook een beetje voor haar ��
Liesbeth van Dalen
Liesbeth van Dalen
2018-01-05T10:56:31+0000
Een hele goede en persoonlijke aanpak waarbij zowel de beweging als voeding goed worden aangepakt. De teamleden zijn alert en kritisch. Indien nodig functioneren ze ook als stok achter de deur. Iets wat ervoor zorgt dat goede voornemens ook uitgevoerd worden. Gemotiveerde teamleden die voor goede ondersteuning zorgen. Programma wat aangeboden word is heel gevarieerd en verveelt zeker niet. Accommodatie is erg goed en al het materiaal van uitstekende kwaliteit. Niet alleen voor mensen die verantwoord willen afvallen maar zeker ook voor degene die op een goede en verantwoorde manier willen sporten en daarbij ook beter in hun vel willen gaan zitten. Mental coaching is dan ook zeker belangrijk stukje wat bijdraagt aan de succesvolle manier van aanpak. Kortom een aanrader !!!
Marc Saanen
Marc Saanen
2017-11-22T08:58:23+0000
Sarah Verhoeven Berger
Sarah Verhoeven Berger
2017-10-05T07:25:54+0000
Jan-Pieter Broos
Jan-Pieter Broos
2017-09-13T16:43:45+0000
Super super leuk met goede resultaten �
Gerda Lammers
Gerda Lammers
2017-06-07T16:10:58+0000
Steffie Martens
Steffie Martens
2017-05-17T20:22:54+0000
Cindy Houben Hendriks
Cindy Houben Hendriks
2017-03-20T21:16:12+0000
Super gemotiveerde trainers en afwisselende trainingen!!!!
Nancy Martens
Nancy Martens
2017-03-17T20:06:43+0000
Gewoon TOP!!!!!!
Diana Looijmans
Diana Looijmans
2017-03-17T19:13:54+0000
Ik denk nog vaak na over deze topcoach! Geweldige tijd heb ik gehad tijdens mijn strijd tegen de kilo's! Jammer dat ik nu niet meer kan trainen bij hem, want zou aan de hand van de filmpjes en foto's zo weer bij hem aan de bak willen! Wat een gave locatie en vette materialen 🙂
Debbie Aarts
Debbie Aarts
2016-11-06T20:24:41+0000
Ik kijk er elke woensdag naar uit om te gaan, het is echt super. Goede begeleiding en heel gevarieert!
Sara Palmans
Sara Palmans
2016-03-30T15:37:45+0000
Hele fijne trainingen Goede adviezen en een super motivatie echt top!!! Thanks michael
Shrijana van Loon
Shrijana van Loon
2016-03-17T07:12:36+0000
Heerlijk getraind vanavond echt een all round workout
Inge Rijnders
Inge Rijnders
2016-02-08T20:28:57+0000
Top coach!
Martijn de Haas
Martijn de Haas
2016-01-27T17:40:26+0000
Super leuk om te doen je wordt er lekker fit van
Henk Hatenboer
Henk Hatenboer
2016-01-16T10:31:54+0000
Elke woensdag en zaterdag een leuke, fanatieke bootcamp die elke week varieert.
Anne Steensels
Anne Steensels
2015-12-24T12:47:49+0000
Paula Koolen
Paula Koolen
2015-12-23T19:47:19+0000
Hey Michael , super getraind vandaag. Top
Sandra Slenders-janssen
Sandra Slenders-janssen
2015-06-06T11:48:55+0000
Op een leuke manier sporten en met je voeding bezig zijn! Echt een aanrader
Sil Kuppens
Sil Kuppens
2015-06-02T15:38:31+0000
Elke zaterdag een leuke bootcamp!!
Evi Slenders
Evi Slenders
2015-05-29T06:55:31+0000
Top bootcamp op zaterdag !
Fleur Versteijnen
Fleur Versteijnen
2015-05-21T11:21:38+0000
Annemie Claassen-Valkenaars
Annemie Claassen-Valkenaars
2015-03-30T06:05:17+0000
Michael is top is z'n 5 sterren meer dan waard!!!
Wim Kissen
Wim Kissen
2014-09-17T14:03:56+0000