Cross Training
We zijn altijd op zoek naar ’’CrossFit Fanatics’’; een groep sporters met een fitte basis conditie die elkaar naar een hoger niveau willen ’’tillen’’. Samen 1 of 2 keer wekelijks elkaar motiveren om in onze Personal Gym Cross Training te volgen.
CrossFit is een training die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek
en tempo training combineert in één trainingsvorm op power niveau. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen in een work-out of the day (WOD).
Door de passie van onze trainers zal er elke training een leuke & uitdagende WOD voor jou op het programma staan!
Tarieven Cross Training abonnementen:
5 lesuren/ credits a €49,50 per maand
9 lesuren/ credits a €69,50 per maand
22 lesuren/ credits a €89,50 per maand (inclusief Open Trainingen)
Ons Cross Training rooster:
Maandag
19.00 – 20.00uur
20.00 – 21.00uur
Dinsdag
19.30 – 20.30uur
Woensdag
19.00 – 20.00uur
20.00 – 21.00uur
Donderdag
19.30 – 20.30uur
Vrijdag
18.30 – 19.30uur
Zaterdag
8.30 – 9.30uur
9.30 – 10.30uur